Glad kropp med Mona

Hei og velkommen!

Jeg heter Mona Irene Teisen og er psykomotorisk terapeut og massør. Jeg vil gjerne vise deg hvordan du kan få best hjelp og forståelse for kroniske smerter via moderne smertevitenskap. Mine kunnskaper og metoder er basert på det siste innen hvordan du best kan lindre eller fjerne smerter, og få verktøy for å forebygge mer smerte.

Kurs

Harmonisk kropp med avspenning

Du kan være fri for mye smerte og stivhet over hele kroppen, samt oppleve fornyet energi og livskvalitet, ved å lære avspenning og bli bevisst om hva som gir deg spenninger i kroppen.

1.462 kr

Velg
Bevisst nærvær

Det er riktig mange årsaker til urofølelse i både kropp og hode. Jeg tar ikke opp alle årsakene her, dette kurset er laget i lyset av hvordan du kan bruke bevisst nærvær som behandling av uro oppstått av kroniske smerter.

1.117 kr
Sov godt på 30 dager Reduser plagene dine med sunn søvn

Lær hvordan du ganske enkelt kommer i gang med din egen søvnterapi. Du har kanskje overveiet å gjøre noe med søvnproblemene, men du er i tvil om hvordan du starter og lurer på hvilke metoder som gir den beste og mest holdbare løsningen for deg.

1.762 kr
Psykomotorisk hodepinebehandling Førstehjelp mot hodepine

Dette er en e-bok hvor jeg har beskrevet hvordan kropp og sinn henger sammen, noe som også gjenspeiles i øvelsene og flere av rådene. Du kan bruke denne e-boken som oppslagsverk og inspirasjonskilde til nye øvelser.

275 kr
Slik lærer du smertemestring

Lær å fjerne utfordringene dine som er knyttet til en tilværelse med kroniske smerter, samt lindre eller fjerne smerten helt.

2.775 kr
Tren deg til et sunt underliv og få lysten tilbake

Tren deg til et sunt underliv og få lysten tilbake

1.050 kr

Les mer

Additional products

View more courses