Utnytt resursene dine - Mulige alternativer eller supplement til smertestillende medisiner.

Vi har alle mye kunnskap og kompetanser som vi ikke bruker fult ut. Det synes jeg er ergerlig, fordi vi kan anvende våre egne evner til suksessfull selvhjelp.

Gratis

Course curriculum

1. Selvhjelp
1. Hvordan påvirker smertestillende kroppen vår
1. Her er flere metoder
1. Episode 4 om mentale øvelser som alternativ til medisinsk smertelindring (eller supplement)
1. Fra frustrert smerte rammet - til ....
1. Det skrives og menes mye om hva smerte er for en størrelse og hvordan smerter kan forstås og behandles
1. og hvorfor du som har kroniske smerter bør lytte med
1. Hvordan påvirkes vi av stress, også i forhold til smerter?

About this course

Gratis
8 leksjoner
0 timer med videoinnhold

Hør neste episode her

Glad kropp med Mona Teisen

Utnytt resursene dine - Mulige alternativer eller supplement til smertestillende medisiner.

Course curriculum

Utnytt resursene dine. Episode 1

Episode 2 - Hvordan påvirker medisin kroppen og hvilke alternativer fins det?

Episode 3 - I dag har jeg 3 fysiske øvelser som alternativ til medisinsk smertelindring

Episode 4 - Mentale øvelser som alternativ til medisinsk smertelindring (eller supplement)

Episode 5 -Fra frustrert smerte rammet - Til glad og full av overskudd

Episode 6 - Hvordan skal smerter forstås

Episode 7- Myter og misforståelser om træning

Episode 8 - Om stress og hvordan det påvirker oss

About this course