Kurs
-
Self-efficacy
Jo bedre du kjenner deg selv og dine begrensninger kontra ressurser, desto lettere forstår dine behov og mål du bør sette deg. I tillegg er det nødvendig å jobbe med egenverdien om det er en snublestein for motivasjon og grensesettinger.
Gratis
-
Utnytt resursene dine - Mulige alternativer eller supplement til smertestillende medisiner.
Vi har alle mye kunnskap og kompetanser som vi ikke bruker fult ut. Det synes jeg er ergerlig, fordi vi kan anvende våre egne evner til suksessfull selvhjelp.
Gratis
-
Tren deg til et sunt underliv og få lysten tilbake
Tren deg til et sunt underliv og få lysten tilbake
1.050 kr
-
Tantepukkelen
Her får du 5 gratis øvelser om hvordan du kan forebygge at du ikke får denne pukkelen - og om det allerede har skjedd så er det hjelp å få.
Gratis
-
Ikke mer isjias eller piriformissyndrom
Denne snakken handler om isjias og piriformis syndrom. Hva kan du gjøre selv?
Gratis
-
Behandling av isjias og piriformis syndrom
Dette kurset er for deg som ønsker å bli fri fra smertene forårsaket av isjias eller piriformis syndrom. Du kan gjøre riktig mye selv hvis du har pådratt deg en av disse plagene.
1.293 kr